Orientering – en sport for alle

Orientation

Orientering er en konkurranseform der deltakerne skal finne poster. Hjelpemidlene som benyttes er kart, kompass og observasjon. Deltakerne får et kart der postene er avmerket. På kartet står det også en kort beskrivelse, for eksempel at posten er ved et tre, ved en stein, osv. Postene skal finnes i en fastsatt rekkefølge, og deltakerne skal samle stempler fra postene underveis.

Et eget kartspråk

I tillegg til at det gjelder å finne postene, er tiden også avgjørende. Det benyttes spesielle kart som har karttegn for ulike detaljer i terrenget. Når nybegynnere skal konkurrere, skrives postbeskrivelsene i ord, men for mer erfarne løpere benyttes spesielle tegn som oppgis i en tabell. Fordelen med dette er at systemet er internasjonalt, slik at deltakere fra alle land kan forstå beskrivelsen.

Ulike distanser som løpes

Store konkurranser deles inn i

  • Ultralangdistanse (25 km for menn/15-20 km for kvinner)
  • Langdistanse (12-17 km for menn/7-12 km for kvinner)
  • Mellomdistanse (4-6 km for menn/3-5 km for kvinner)
  • Sprint
  • Nattorientering (orientering om natten, med hodelykt)
  • Stafett
  • Sprintstafett

Langdistanse, mellomdistanse, sprint, stafett og sprintstafett er med under store mesterskap som VM, EM og NM.

Ikke bare for idrettsutøvere

Orientering passer for alle, ikke bare de som konkurrerer. Turorientering er populært, og det arrangeres orientering for alle aldersgrupper og ferdighetsnivå. Det finnes til og med en klasse der flere kan løpe sammen, som passer for de helt ferske innen sporten. Ta kontakt med ditt lokale idrettslag for å vite mer om løp de arrangerer.

Mange varianter

Vanlig orientering kalles noen ganger fot-orientering, ettersom du bruker beina. Det arrangeres rundt 1000 åpne orienteringskonkurranser i Norge hvert år. Det finnes også andre varianter av orientering. Her er noen av dem:

  • Skiorientering er orientering på ski. Passer perfekt hvis du syns vanlig langrenn er litt kjedelig.
  • Sykkelorientering er orientering på sykkel. Dette er relativt nytt i Norge, men veldig spennende.
  • Presisjonsorientering (Pre-o) er en orienteringsvariant der du ikke konkurrerer fysisk. Denne formen for orientering er derfor perfekt for bevegelseshemmede, som stiller på lik linje med andre.
  • Radiopeileorientering
  • Biathlonorientering
  • TurOrientering er mer mosjon enn konkurranse, og målet er å få folk ut på tur i naturen. Du bestemmer selv når du vil finne postene, og hvor raskt du vil gå. Rekkefølgen er også valgfri, og du kan til og med gå over flere dager.

En stor idrett

Mange norske utøvere gjør det bra i orientering, og markerer seg også internasjonalt. Men det er også mange som bare driver med orientering for moro skyld. Antall nordmenn som driver med orientering er usikkert, men mer enn 70 000 er med på turorientering hvert år, og orientering er også populært blant barn og unge. En av fordelene med orientering, er at du blir flink til å bruke kart og kompass, og det er nyttig kunnskap for alle.